SOPHROLOGIE POUR TOUS ET ADAPTABLE A TOUS PAR DES TECHNIQUES SIMPLES
Ensemble faisons ressortir le positif pour aller vers un mieux être
Séances simples et adaptables à tous
TECHNIQUES BASEES SUR :
- la respiration
- la visualisation (imagerie mentale)
- les stimulations corporelles
- la méditation
POUVANT SERVIR A :
Améliorer :
- le sommeil
- la concentration
- la confiance en soi
- ses capacités
Gérer :
- la douleur
- le stress
- la récupération
- les émotions
Aider :
- Un sportif à atteindre ses objectifs, mieux récupérer, améliorer sa technique, à guérir plus vite des blessures
- Une personne à atteindre ses objectifs (professionnels, personnels)
- A mieux vivre un départ à la retraite
- A traverser une période douloureuse
- Etc...